Продолжаю

Не знаю, что-то идет не так, сегодня вес, как месяц назад.
Что это получается? Только пить?
Да и пить-то особо не помогло.
Я в раздрайве и в обидках...
Что еще сделать?
Обсуждали с коллегой спорт и бассейн.
Вероятно, это поможет.
Сейчас походим на тесты к инструкторам и решим, что подходит для постоянного)

5,6,7,8 дни БУЧ

Мои БУЧ это скорее белок.
То есть меню на день выглядит так:
Завтрак творог + испекла кексы из кокосовой муки, кофе с молоком.
Второй завтрак: чай или кофе с молоком
Обед: бульон, отварная курица 0,1 , салат из свежих овощей 0,1, кефир 0,2 (иногда кефир забираю на полдник)
Ужин в 18:00 творог, мясо, грибы - что-то из этого.
Все.
А вес стоит...